含钙高的食物和水果有哪些？
金昌盛
小孩枕后掉发，是由于缺钙和维生素D导致的，所以要同时补充这两种物质，还要多晒太阳。含钙质的食物和水果很多，食物牛奶即含有丰富的蛋白质，又含有丰富的钙质，而且牛奶中的钙质是小孩最容易吸收的，所以每天一杯牛奶，多吃对身体有好处，海带、虾米、壳，骨头汤，含钙也很高，水果中含钙高的有草莓、苹果和香蕉。
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