早上一般几点吃早餐最好呢？
白永明
一般早上吃早餐的时间最好是在六点半到八点之前吃最好，因为如果在六点之前吃早餐的话可能会导致隔天晚上的食物还没有消化所以会带来食欲不振的情况，如果是在八点之后的话可能会因为没有及时的补充糖分而导致有头晕目眩的症状，所以最好是在七点左右进食，这样既能及时的补充糖分又能在吃完之后让胃部消化蠕动一段时间来适应接下来一天的运作。
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