吃什么肉不会胖,要怎么减肥?

搁浅得、时光问

我本身是个很胖的女生,而且因为我的肥胖导致我一直都很自卑,我不知道要怎么面对别人以及跟别人交流,因此我想要减肥,不知道吃什么肉才不会发胖?

不会胖吃什么方法

王喜萍

一般肉类都是会导致发胖的,这是因为肉类中都含有大量的蛋白质、脂肪等,而这些都是会在身体内转化成为糖分的,从而为身体提供能量,但是如果身体消耗的能量少于所提供的蛋白质的话,就会导致脂肪残留在体内,从而引发发胖的现象。要进行减肥的有效方法是可以利用饮食的调整以及运动健身的方法来减肥的,饮食结构要均衡,但是不可使用节食的方法。

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