肝脏不好吃什么对身体比较好?

该死的污秽东西问

别人都说我脸色不是很好,好像是有点脸色蜡黄的样子,而且我吃东西也总是没有胃口,后来我才知道是自己肝脏不好导致的,这样子应该多吃什么呢?

肝脏不好吃什么注意事项

金昌盛

肝脏不好的人需要特别注意饮食,可以多吃一些蛋白质以及维生素含量高的食物,另外就不宜摄入过多的糖分和脂肪,尤其是动物性脂肪。青菜和水果富含维生素,是很好的选择。除此之外,日常生活中还需要增加体育锻炼,但不宜做过于激烈的运动。另外还有一些食物是不能吃的,如海鲜,动物内脏,鲤鱼等,饮食上要尽量清淡,一些辛辣刺激的食物不能多吃。

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