肝脏不好怎么调养可以恢复?

时钟带走了春天问

我的肝脏有一些肝炎的情况,但是医生说现在不严重,所以就是通过日常的护理就可以改善了,那么我应该做些什么啊?

肝脏不好怎么调养吃什么

王喜萍

首先要注意的是自己的睡眠情况,一般在晚上十一点到凌晨一点的时间段是肝脏排毒的时间,所以这段时间是一定要休息的,尤其是肝脏有一些炎症的患者,而且自己也要注意自己平时是多吃一些对肝脏比较好的食物,如山药、冬瓜、香菇等,对于肝脏的排毒工作是比较好的,而且自己是需要注意保持好心情,过怒会伤肝的。

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