肝脏不好如何保养比较好?
金昌盛
肝脏不好的病人多是由于长期生活不规律造成的,还有经常抽烟喝酒,加重肝脏负担,长期下去,会导致肝脏出现异常现象,所以要想保持肝脏健康,戒烟戒烟戒酒,不要熬夜,多做一些户外有氧运动,这样可以增加肝功能的血液循环,促进肝功能的健康。平时多吃一些补肝的食物,不要吃太油腻的刺激辛辣的食物。
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