胃胀吃什么缓解呢?

笔上粘着他的血问

我平时是一个吃饭没有规律的人,这段时间吃的食物是很多的,可是消化一直都是不好的,有时候吃的很多消化不了,胃胀的难受,怎么办呢?

胃胀吃什么功效

薛庆鑫

吃得太多,会给肠胃造成一定的负担,引起胃胀的情况发生,这就要注意少吃一些食物,多吃一些清淡的食物,注意平时吃饭的时候要细嚼慢咽,不要吃得太快,还要注意吃一些容易消化的食物,如果胃胀难受,可以吃一些健胃消食片来解决,后期多注意锻炼,不要吃太多,多吃纤维素多的蔬菜,多吃芹菜,芹菜都是可以多吃的。

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