吃东西胃胀怎么治?

放縱的情欲,问

我这段时间一直感觉自己消化不好,平时我吃饭的速度也是很快的那种,晚上的时候总是感觉我的胃部里面涨的难受,一直都是没有治疗的,怎么办好呢?

胃胀病因治疗方法

金昌盛

吃得太多,或者太快,也会导致胃部出现胀痛的情况,要注意自己的饮食方式,不要吃的太多,健康的吃七分饱,平时要注意多吃一些好消化的食物,特别是晚上要注意汤类的食物的消化,不要吃油腻的油炸食物,还要注意饮食的时候细嚼慢咽,饭后要注意适当的散步来促进胃肠的蠕动,减少食物在胃部的堆积。

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