胃胀气吃什么好

养生专家
2013-09-10 00:00:00

  胃胀气是怎样的一种情况,专家讲胃胀气主要是指的胃部出现饱胀,压迫感,导致胃部的不适。胃胀气出现后会有哪些症状表现呢?当发现胃胀气的时候,会表现在早上或者是吃饭前,吃饭后,都会有打嗝的现象,甚至有的人还会感觉到有气体从口中喷出,感觉到吃不下饭,还会导致精神抑郁等情况。胃胀气吃什么好?

  引起胃胀气的原因也是比较多,比如说长期的吃生冷的食物,吃饭较快,暴饮暴食的,吃饭没有规律等都会容易引发胃胀气。而且胃胀气长期的不治疗就会影响到了人们的身体健康,胃胀气吃什么好?

  一、在饮食方面,胃胀气患者一日三餐要合理搭配,饥饱均匀,一般进食八分饱就可以了,不要过度进食,以适应肠胃的消化能力,以免造成消化不良、胀气现象。

  二、胃胀气的时候可以喝一些温水热水,这样会有助于帮助胃部气体的排解,减轻胃胀不适。

  三、喝醋,用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

  四、应避免的食物,胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

  养胃的食物

  山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。

  胃胀气的出现除了要用正常的药物治疗外,我们还可以通过食疗法减轻其症状。既然说到了食疗的方法治疗胃胀气,那胃胀气吃什么好,专家就为我们介绍了几种养胃的食物,以及如何治疗胃胀气。为了能让患者得到有效的,必须到正规的医院。


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