胃胀是很多现代人都存在的一种健康问题，如今很多人都有不良的饮食习惯，胃胀的人越来越多。胃胀是怎么回事呢?这是大家都不了解的，其实导致胃胀的发病原因是有很多的，大家除了要进行专业的治疗之外，还应该重视饮食中的调节，多吃高纤维的食物，注意食物的搭配等。
胃胀是困扰着很多人的一种病症，虽然胃胀不是什么严重的疾病，但是胃胀的症状会影响大家的生活和工作，所以大家还应该了解胃胀是怎么回事。在治疗胃胀的过程中，大家还应该了解疾病的发病原因，对症下药才能够保证治疗效果。
胃的生理功能主要是：暂时储存食物和消化食物。食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空。一般在食物入胃后5min就开始有部分排入十二指肠。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4～6h。胃的排空主要取决于幽门两侧(胃内和十二指肠内)的压力差。食物在胃的排空过程中引起胃运动，从而产生胃内压。当胃内压大于十二指肠内压时，食物即可由胃排出。反之，十二指肠内容物对胃运动的抑制则减慢胃的排空。在病理情况下，当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤或胃液、十二指肠液成分发生改变时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。 从中医理论来讲，胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。
其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。另外呢在营养产品的调理给了如下建议：维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。在服用方法上急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止;正常需要基本营养补充，按标签注量服用。
胃胀的发病原因有很多，饮食不卫生、生活作息不正常都是导致疾病的发病原因之一。胃胀是怎么回事呢?上述已经给大家介绍的很清楚，希望在日常生活中大家就应该重视自己的饮食，养成良好的饮食习惯，就能够有效的避免胃胀。
