怎么瘦臀部最快?可以用哪种方法?
王喜萍
要使臀部变瘦,首先要锻炼好正确的坐姿,上楼时最好少坐电梯多走楼梯,爬楼梯时会带动臀部以及大腿的肌肉,这样才能起到一定的减肥效果。在饮食上也可以多注意一些,选择有利于瘦身和代谢的蔬菜和水果,这样可以减少体内的热量,达到减肥的目的。也可以通过药物或者手术进行有针对性的减肥,效果会很明显,但风险较大。
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