美女健身，超容易的臀部塑形课程

臀部和胸部一样，都是女性曲线美的一个重要标志，同时也是评论女士是否性感的重要因素。如果臀肌缺乏合理的运动，则会松弛下垂，也有的女性臀部过于干瘪，不知道吃什么可以增肥臀部。其实，女性的脂肪比较容易集中在臀部和大腿处，单纯的吃是不能解决问题的，甚至会引起脂肪堆积严重。所以，想要圆滑上翘的臀部，都必须加以锻炼。