饮食如何调理身体寒气重的症状呢?

岁月的妩媚问

妈妈到冬天就手脚冰凉,很怕冷有时还有腰疼的症状,医生说是体寒,要注意保暖才行。像我妈妈这样的体质在饮食上应该怎么调理,能很好的改善体寒呢?

寒气重吃什么饮食调理

薛庆鑫

你好,您妈妈这种体寒的症状一定要注意,不然烙下病很难完全的恢复的。体寒的人在饮食上是可以很好的调节改善体制的。多以暖性的食物为主,平时可以多吃生姜,生姜性暖,对改善体寒有很好的作用,还可以多喝红姜茶,效果也很好。到冬季可以多吃羊肉,暖身又营养。蔬菜类的可以多吃韭菜胡萝卜等,平时熬汤都可以加入这些暖身的蔬菜做配料。平时的锻炼也是不可少的哦!

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