体内寒气重有哪些症状怎么调理呢?

姐給你轉正问

最近老是感觉发冷,手脚还冰凉,也不知是什么原因。朋友说可能是体内寒气重引起的。我也不是太清楚,体内寒气重都有哪些症状表现呢,怎么调理呢?

寒气重症状怎么调理

金昌盛

到冬季体内寒气重的人就会有一些症状表现,一般是很拍冷,穿很多衣服来保暖,身体里的阳气被阻隔,导致身体四肢冰冷,严重的还会有麻木的感觉。平时可以多运动多出汗,促进血液循环,很好的改善身体寒气重的问题。饮食上可以多吃热的食物,起到驱寒保暖的作用,生姜、大葱,还有狗肉、羊肉等食物。还有一些热茶也不错,比如红姜茶、荔枝红茶等。

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