身体寒气重该怎么调理祛除呢?

无奈风吹雨﹏问

我特别怕冷,到冬天就很难熬,去看中医说是体内的寒气重导致的。像我这样身体寒气重该怎么调理祛除寒气呢?有经验的朋友给解答一下。

寒气重祛除如何调理

薛庆鑫

你好,我和你一样也是体内的寒气重,到冬天经常四肢冰凉,经过一些方法调理现在好多了。首先就是要注重身体的运动锻炼,经常参加一些运动项目让身体发热,这对驱寒有很好的作用,而且是从内部排除的效果很好。我常做的就是晚上跑步,你可以试试。其次就是饮食上的改善,特别是到冬季多吃暖热性的食物,我是到冬季经常吃羊肉,平时还常用红糖、熬生姜熬水,每天饮用。这些对驱寒都有很好的效果。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>