身上寒气太重怎么办调理呢?

鲜血赎罪问

我清晨五点钟就起来上班,最近一段时间经常感到身上特别冷,但是量体温以后又不发烧,看医生说,寒气重,身上寒气太重怎么办调理呢?

寒气重调理缓解

薛庆鑫

你好,身上寒气过重一定不要大意,要好好的调理才行,不然就容易经常性的感冒。做好是从内调理,饮食很重要。多吃温热性的食物,避免一些寒凉的性的食物。多吃生姜、大葱,肉类可以多选择羊肉这些温热性的食物可以很好的调节体寒的症状。还有平时要多注意身体锻炼,经常运动,促进血液的流淌,使身体发热出汗,毛孔张开有利于身体的寒气排出体外。

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