女性气血不足应该怎样调理

假装沉默问

最近总感觉头晕恶心,有时并伴有四肢无力的体征,来月经的时候,血量明显减少,并伴有黑色,朋友们说是气血不足,那么女性气血不足怎样调理?

气血不足女士如何调理

王喜萍

很多女性和你有相同的症状,我们在这里建议你试试泡脚调理法,气血不足的症状常表现为手脚经常冰凉、麻木等,所以建议你睡觉前用热水泡脚十分钟左右。其原理是活血通经,从而改善血液循环。其次是饮食调理,气血不足的女性吃富含维生素的食物,多吃富含钙质的食物,动物内脏、猪肝、粗粮、燕麦等。希望这些能够帮助你恢复健康。

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