早餐吃什么东西最养胃？
金昌盛
首先，早餐吃五壳类的根茎类食物可以养胃，因为其中含有大量的糖类，可以为人体补充能量，而且不会让人的胃感到饥饿。其次，早餐喝牛奶或豆浆也是养胃的最佳选择，可以补充营养，但不能空腹喝豆浆或牛奶，反而会更伤胃。最后，早餐可以吃一些水果或者蔬菜，可以使我们的肠胃变得更好，吸收更多的维生素。早餐可以用炒菜的方式配上白粥来养胃。想养好自己的胃，不需要多豪华的早餐，只要吃好早餐，吃饱早餐，就可以把自己的胃养好。
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