提高免疫力有什么好的方法呢?

莫离、莫不弃问

每年入冬的时候,我都会得一场感冒,真是难受又折腾,这是不是因为我的免疫力低啊,哪位能指点一下,提高免疫力有什么好的方法呢?

免疫力提高方法

薛庆鑫

我以前也是亲过的。现在就把我切身的体会,传给你们,嘿嘿。亲要注意多喝酸奶,用酸奶中的有益菌来纠正自身体内的抗病失衡。如果靠海边的话,可以多吃新鲜的海鲜,里面含有丰富的金属元素,可以促进免疫功能。还有一种方法,特别有效,而且特别方便,就是多喝白开水,这样可以保持鼻腔和口腔粘膜的湿润,增强新陈代谢,特别是早上起床的第一杯凉开水。

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