酸奶、纯奶,高钙奶,喝哪种奶对孕妇最好?

孕期对维生素,蛋白质,热量,及钙剂铁剂的需求量会增加,喝酸奶、纯奶或者高钙奶都可以的。酸奶可以开胃助消化,如果在怀孕初期没有食欲的话,可以适量喝一些。而纯奶可以补充蛋白质,高钙奶可以补充更多的钙,对于怀孕的孕妇来说,胎儿的骨骼发育是需要比较多的钙,所以孕妇是比较容易缺钙,高钙奶是更合适孕妇的。"

酸奶孕妇纯牛奶

金昌盛

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