秋天呢确实是很容易出现干燥的，特别是一些人的脸上很容易出现一些痘痘，也就是平时痘痘多了之后觉得自己的脸色确实是不好看的，而且多吃一些藕确实是挺好的，特别是平时来说呢，应该适当的多吃一些藕呢，对于身体的好处是很多的，特别是治疗痘痘呢作用也是很大的，那么关注痘痘的问题，应该从饮食上来关注一下，那么平时是不是多吃一些秋藕呢是不是能够治疗痘痘呢？
一、 秋天吃莲藕能治疗痘痘
秋燥与内分泌失调、植物神经功能紊乱等有关。秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。根据秋天“燥则润之”的原则，藕就是当令滋补佳品之一。
中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。
二、挑藕有讲究 脆藕身子较细
有人喜欢生藕的脆甜，有人偏爱老藕的粉绵。如何分辨呢？
看藕的身材：藕体越长，也就是越接近水面的莲藕，一般比较爽脆；相反，埋得越深，藕体越短，像拳头一样的莲藕，口感则比较粉甜，最适合用来煲。也可以用指甲在藕身上划一划，肉质脆嫩的藕一般一划就破，而仅划出浅浅一道痕的，就是老藕了。
今天这道菜，最好选细长的藕来翻炒，加上香醋，会更加爽口、清脆。
平时大家也是经常的遇到一些藕的，可是多吃一些藕呢应该知道藕的挑选原则，特别是对于秋藕呢感觉非常的好吃，但是一些重要的功效也是存在的，还有的人呢不知道怎么来选择合适的藕，就是因为出现了这样的痘痘之后开始出现烦恼了，那么平时秋藕出现了的季节了，可以适当的多吃一些呢，那么痘痘可能是因为一些内分泌失调造成的，更应该重视很多方面的饮食了，尤其是藕就是很好的选择蔬菜。
