现在这个社会压力很大，每个人都有各种各样难以言语的压力，所以很多家庭会解散都是因为很多原因，首先压力就是首当其中的。压力不是一个实体物，它是一种精神压力。然而精神压力是最让人难受的。它很难驱散很难彻底的摆脱，所以每个人都会害怕压力就是这样来的啦。其实不管是学生还是工作者都是害怕的压力的，同样也都是有压力的。我觉得啊，学生的压力反而更大呢。我看到那个时候我周围的很多朋友都是压力大的晚上睡不着觉，总是看书看到很晚很晚。真的是很折磨人的，一个月下来她都瘦了不少，脸色特别差，最后是被迫家里人带回去休息的。所以啊，我觉得大家还是不要把自己绷的那么紧。
俗话说“知足常乐”，那些自认为不快乐、不幸福的人往往是生活中不能摆正心态，不容易满足的人。要想做一个幸福快乐的人，一定要有良好心态。那么什么样的心态才是正确的呢？
1、不要过分在意别人的看法。
总觉得别人针对自己，会让你变得畏首畏尾。其实别人真的不太在乎你做了什么，将注意力转移到身边的人和事上，才能提高自尊心轻松生活。
2、不要不停地攀比。
不断的与别人比房子车子工作名气……只会伤到自尊。用友善宽容的心对待周围的人和自己，满意和自信将不求自来，生活也会充满惊喜。
3、不要总是追求完美。
超人的标准高高的期望值，会让幸福变得可望不可及。想想“完美”所要付出的代价，及时告诉自己，只要尽力了就可以了。
4、不要总是钻牛角尖。
对任何细节都不肯放过，只会让自己深陷纠结痛苦之中。不如换种解决思路或者干脆把它暂时放到一边，先做一些能释放压力的活动，回头再看棘手的事，也许根本不是问题。
5、不要生活太复杂。
快节奏的生活，让你像陀螺一样不敢停歇。试着一段时间只做一件事，只把最重要的2—3件事列入任务清单，少些猜疑。简单的习惯，会让生活简约自由。
6、不要受负面环境的影响。
如果交往的人听到看到的消息都是悲观的，消极的环境会让你的生活也充满痛苦限制。不如多花点时间与“阳光”的人聊聊天，看看振奋人心的书籍，让自己心情舒畅。
7、不要沉浸于往昔或未来。
活在过去的回忆里或不断为将来担忧，只会错失眼前的美好。最好专注于那些眼前的事情，比如每一项工作每一顿晚餐等，如果走神了就深呼吸几次，把自己拉回来。
我希望大家都好好的，都希望大家幸福快乐的过日子，不要总是把自己的神经绷的这么紧，很难受的。