特别是一些退休的老年人一直不知道怎么样度过自己的晚年，开始的心态有一些失落，但是通过一些人的做法比如进行一些健身，或者是做一些运动，都会让你的精力旺盛，那么平时一旦退休之后呢，一定要有一个安详的心态，什么事情都应该放得开，如果平时什么事情都要记在心里，那么对于健康是严重的威胁的，那么平时对于老年人来说一定要保持一颗平和的心态。
有一位从高级职位上退下来的老人，回到自己生活中时，发现自己一直是以在单位里当的那个官位，和单位里的人对自己的评价来判断自己的价值。离开单位，他才发现，官升到一定位置，那点价值取决于权力而不是能力，自己十多年来实际干的是同样的事情，想想，着实愚蠢。
后来，离退休之后，他干了一件有意义的事情，就是帮助本地居民建立了一个助老体系，一开始是个民间活动，后来在他和老伙伴们四处张罗下逐渐得到官方的认可。这件事使他拥有了一个安详的心态。他看上去还是满脸皱纹，还是满头白发，但神态却是一派悠然自得、无忧无虑。这些，就是他在无回报地为公众服务当中产生的安详。
离开工作岗位，身体不错，精力还不算太坏，有点养老的钱，您不用为赚钱去工作，这时候应该是一个人一生中最好的日子。
安详是生活中最重要的品质，这份品质只有您才有资格拥有。您想想，您没了年轻时的没着没落，没有了要拼命挣钱的压力，您离开单位的那份职业权力，成了老张老王了，心境宁静，要是还为离开工作权力而郁郁寡欢，失去安详心态，即使过上吃芽不犯愁的日子，也不是什么好日子啊。
通过上面的内容介绍呢，大家对于心态的保养一定要特别的关注一下，尤其是要有一颗很好的心态，安详一定要注意的，而且保证身体的健康，需要做的事情很多，尤其是要老年人退休之后，环境改变了，而且一定要有一定的适应过程，如果平时没有一个强有力的心态的话，对于心态方面确实是不好的，健康方面威胁也是很大的，因此大家一定要好好的注意生活质量，安详是老年人现在最需要的状态。
