黄瓜和这些食物搭配最不健康

布丁
2015-03-26 19:30:34

在生活中,黄瓜是比较常见的食物,也是比较健康的食物,平时不论是拌凉菜还是作为配料,黄瓜都可以起到减肥排毒的功效。而且有的女孩子还喜欢用黄瓜片来美容,可以让皮肤变得更白皙粉嫩。不过,黄瓜也是比较特别的食物,因为黄瓜和某些食物搭配一起吃的话,会非常不利于健康。今天小编就来盘点一下,到底哪些食物不能和黄瓜搭配吃。

黄瓜和这些食物搭配最不健康

1、柑橘

柑橘亦含维生素c,每100克约含25毫克,做西餐沙拉时,有时亦配以黄瓜,碧玉、金黄,色泽绚丽。但桔中维生素C,多为黄瓜中的分解酶所破坏。

2、金樱子

食用金樱子不宜食黄瓜,因为会导致身体不适。

3、山药

山药与黄瓜不宜同食,黄瓜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。

4、香菜

黄瓜中含有维生素C分解酶,可破坏其他食物中所含的维生素C,而芫荽为含维生素C较高的食物,若将其和黄瓜同时食用,会使芫荽中所含的维生素C受到破坏,失去原有的营养价值。

5、香椿

因为黄瓜中含有维生素C分解酶,会破坏到香椿中的维生素C,影响人体对维生素C的吸收,使营养大大降低,故香椿和黄瓜也不宜同食。

6、菜花

黄瓜与菜花相克,菜花中维生素C含量亦较丰富,每100克约含88毫克,若与黄瓜同食,菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏,故不宜配炒或同吃。

7、花生

黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常被使用。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。

在北方的家庭当中,家常凉菜是非常常见的一道菜,吃起来酸酸甜甜的特别下饭。但是,这种家常凉菜就违背了健康饮食的原则,因为里面经常把黄瓜和辣椒、小白菜放在一起,这也是食用黄瓜的大忌。如果黄瓜和辣椒放在一起的话,很容易导致黄瓜失去原本的营养,而且黄瓜也会破坏辣椒当中的维生素C,同样也会让辣椒失去营养价值,所以,以后还是不要这么吃的好。

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