平时应该多喝一些温开水，因为常喝这样的水有助于养生，如果是从养生的角度来说的话，确实是这样的，因为一个人每天都需要喝大量的水，有的年轻人喜欢喝一些冷饮，其实冷饮和温开水比起来呢，温开水的养生功效还是比较大一些，特别是对于一个人的生活养生很有重大的意义，水是不可或缺的，每个人都需要喝一定量的水，特别是温开水，对于这样的温开水会有什么样的营养功效呢？
温开水漱口清洁口腔。
温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。
温开水刷牙保护牙龈。
医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。
早起一杯，早餐好吸收。
早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯（200—400毫升4a7.CN）温开水。
噎住了，赶紧喝点温开水。
温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。馒头噎住了，可不能喝啊！
解酒效果佳。
让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。
其实每个人都会遇到一些口渴或者是难受的情况，如果一个人吃饭比较的快，而且很容易噎着，这样通过喝点温开水有助于缓解，如果一个人平时喜欢喝酒，而且经常的喝醉，这个问题还是通过温开水有效的解决，所以平时多喝温开水效果真的是挺不错的，特别是对于人们的养生问题是非常的重要的，能够让自己延年益寿。