现在的很多中老年人很苦恼的问题就是血糖高，而且血压高，很多慢性病的发生，让一些人都感觉到非常的无奈，现在虽然能够治愈，但是必须要花费很多的金钱，特别是需要住院的情况下，受的罪就是很大了，对于一个人来说血糖很高了，就应该及时的降低血糖，到底什么样的方法能够降低血糖呢，下面讲述了三种非常有效果的方法，希望通过下面的方法真正的能够起到降低血糖的目的。
方法一：醋泡洋葱洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2—3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。
方法二：用醋泡莴苣叶和洋葱把洋葱洗净切薄片，再加几片莴苣叶子，然后倒入苹果醋，淹过洋葱即可。这种吃法可以治疗多年的便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠。
方法三：取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。这种方法可以增强胃肠道张力，增加分泌；降低胆固醇，舒张血管，减少外周血管和冠状动脉的阻力，并对人体内儿茶酚胺等升压物质有对抗作用；对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等细菌及阴道滴虫有杀灭作用；有一定利尿作用，能促进钠盐的排泄(4a7.cn)。
总之，洋葱的药用价值高，可以降低血糖，其吃法也很多，可配肉丝、鳝片荤炒，可配马铃薯素炒，可略腌一下拌着吃，还可切丝加在面粉里烙饼吃，如果不怕洋葱的辛辣味，生吃最好哦
目前来说洋葱的作用是很大的，特别是有很多的营养价值的，如果是利用洋葱来降低血糖，很多人或许都不知道这个办法，现在的人们还是非常的喜欢看中医，或者是通过吃中药来调理这个血糖，其实血糖降低的办法还是可以通过一些日常的饮食调理，上面提到了，可以通过吃洋葱的办法，这样的洋葱降低血糖效果真的是有的，而且也是非常好用的办法。
