中老年人应该怎样补钙
老年人由于新陈代谢变慢,对钙质的需求也在增加。建议平时多喝牛奶、大骨汤、多吃豆制品、多吃肉类。中老年人补钙不能忽略的一种调味品就是醋,研究发现,如果饮食中稍加一点醋,可以促进钙质的吸收。所以平时不管是炒菜还是熬汤,都可以在里面滴几滴醋。
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中老年人应该怎样补钙
答 中老年人由于新陈代谢变慢,对钙质的需求也在增加。建议平时多喝牛奶、大骨汤、多吃豆制品、多吃肉类。中老年人补钙不能忽略的一种调味品就是醋,研究发现,如果饮食中稍加
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儿童补钙的食物有哪些?
答 补钙途径和方法很多,对于儿童来讲,养成良好的饮食习惯,从膳食中摄取钙是最好的方法。所以每天要吃富含钙的食物,如海产品、奶类及其制品、豆制品、蔬菜、鸡蛋等。因为儿
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补钙能长高吗哪些方法有利于增高?
答 缺钙确实会影响孩子的身高,但身高也是由多方面的因素决定的,与日常饮食、睡眠、遗传、运动等因素有关。建议先做微量元素检查,确定是否缺钙,再有针对性的补钙。平时多吃
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孕妇补钙的食物有哪些?
答 孕妇在平时补钙的食物最好是将牛奶最为首选,酸奶、奶酪、奶片等,这些都是不错的补钙食物。海带、虾皮及海产品几乎所有的海产品中都含有丰富的钙质,其中以虾皮以及海带中
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可以补钙的食物有哪些?
答 亚当与夏娃问#女儿8岁,平时没少给她吃好的喝好的。但是体检发现她还是缺钙,而且身高也是比同龄人要矮很多。我想问问要是给她补钙该吃什么食物? 大众养生网小编解答
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