四季豆的营养价值及功效
四季豆是大家都喜欢吃的一种蔬菜水果种类,它的特性是健脾开胃促进消化,并且带有的甲基纤维素比较多,能够有推动胃口防止便秘的功效。并且还能够身体排毒。你了解四季豆的营养成分吗,合适哪些群体服用呢,一起来看一下网编的这种详细介绍吧。
四季豆营养成分分析
又叫菜豆、架豆、芸豆、刀豆、荷兰豆、玉豆、去豆,在浙江衢州称为清明节豆,在我国北方地区叫长豆角等,是饭桌上的常见蔬菜之一。不管独立炒海,還是和肉类食品同炖,亦或是焯熟拌凉菜,都很合乎大家的口感。
四季豆的作用:
荷兰豆含有蛋白和多种多样碳水化合物,常常服用能健脾养胃,提高胃口。夏季多吃一些荷兰豆有解暑、清品的功效。中华民族医药学觉得:荷兰豆有调合五脏六腑、安养精神、健脾补血脾、解暑利湿和利湿消肿的作用。服用四季豆能够补充丰富多彩的碳水化合物和矿物的哦,并且还能够有安神助眠的功效,针对有利排尿消肿有益处,另外还可以有调理脾胃作用的功效,针对解暑去湿气有益处。
合适群体:
一般人都可食。女性分泌物者、皮肤瘙痒、急性肠炎等胃部不适者更合适服用。
可用量:每一次50~70克。
饮食疗法功效
1、四季豆性甘、淡、微温,归脾、肝胆经;
2、利湿而不燥烈,健脾胃而不滞腻,为脾虚湿停常见之品;
四季豆合适的群体有很多的呢,例如胃部不适的群体,出現了消化不良啊或是是食欲不佳的状况可以吃四季豆的哦,能够有除湿气的功效,并且还能够健脾养胃,针对安神助眠滋补养生五脏有益处的哦,大伙儿能够常常吃那样的食材,对养生保健有一定的益处哦。四季豆的营养成分及其适合群体,上边的这种內容大伙儿要留意哦。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1. 干煸四季豆的做法
- 2. 四季豆炒肉
- 3. 四季豆炒肉的做法
- 4. 四季豆的营养价值
- 5. 四季豆的做法有哪些
- 6. 四季豆的做法大全
- 7. 四季豆烧肉
- 8. 四季豆怎么做好吃
- 9. 四季豆中毒
- 10. 四季豆PK荷兰豆
为你推荐
更多>- 1. 酸奶的营养价值有哪些?
- 2. 冬季酸奶可以加热喝吗?
- 3. 酸奶怎么喝 酸奶什么时候喝最好?
- 4. 干姜羊肉汤的做法介绍
- 5. 参芪清蒸羊肉的做法介绍
- 6. 滋补羊肉汤做法的详细介绍
- 7. 警惕:甜品吃多容易衰老
- 8. 能美容亮肤的女性早餐
小编解答
更多>-
生活中提升免疫力的食物有哪些?
答 " 其实提高免疫力的办法有非常多,在食物方面的话也是有很多的食物可以起到提高免疫力的作用。像是你宝宝这种情况的话其实可以选择多吃些蔬菜,像是卷心菜还有西兰花其实
-
请问长很多黑头,应该怎么办?
答 " 可以试试用蛋清的方法来去除黑头,先准备一个鸡蛋,将蛋黄和蛋清分开,将化妆棉浸入到蛋清中,稍微的沥干一下之后,在半干的状态下,贴在鼻子上面,保持大概10分钟到
-
老年脑萎缩的症状,怎么治疗
答 " 这也是老年脑萎缩的症状之一,通常出现的情况有很多,头发掉落,牙齿的掉落,还有活动的缓慢,视力下降,听觉下降,通常说的老年痴呆也是这种情况中的一种。人年纪大了
-
生疮该怎么办呢?
答 " 可能是毛囊炎或者是皮脂腺出现发炎的情况,患者平时要避免一些辛辣的食物低脂的饮食,擦一些红霉素的软膏,晚上的时候可以用一些热水来洗一洗患处,不要挤压患处很容易
-
如何能够预防老年痴呆?
答 妻子的诱惑问#我的奶奶最近精神有点不好,经常会有点神神叨叨的,经常会自己看一个人说话,很健忘的,感觉有点老年痴呆的样子,我都很担心。这个要怎么预防? 大众养生
-
黑椒酱怎么做比较好呢?注意什么?
答 遍地•梧桐花问#我是一个比较喜欢吃辣椒的人,这段时间一直感觉自己是没有好的胃口的,总是吃的没有味道,现在想吃辣椒酱了。朋友推荐说黑椒酱不错,怎么做好吃呢? 大