四季豆的做法有哪些

养生专家
2013-05-03 00:00:00

  对于四季豆来讲,由于它所生长的地区不同,所以叫法也就不同。一般在北方叫它为豆角,有的地方则叫它为菜豆,有些地方则叫它为芸豆等。四季豆也是我们饭桌上面常见的蔬菜。而且对于四季豆的做法也是不同的,四季豆可以凉拌着吃,也可以同肉类炖着吃或是炒着吃。无论是哪种的做法都很美味可口。

 


 


  我们既然知道了四季豆的做法多样,但是我们还必须要知道的是四季豆它是一种有毒素存在着的,如果温度达到了100摄氏度的时候四季豆内的毒素才能够被破坏掉,所以这个时候才可以食用的。


  泡椒四季豆


  四季豆500克,泡红辣椒2个,肉末30克,芽菜末20克,


  葱花、蒜末各适量,精炼油75克


  盐、白糖各少许,味精半小匙,醋1大匙,料酒少许


  制法:


  1.四季豆撕去两头及老筋,洗净,切长段;泡红椒 去蒂、籽,洗净,切段。


  2.锅内多放些油烧热,放入四季豆,大火炸至外皮微皱,捞出。锅内留少许的油将肉末炒酥香,再加入盐、味精炒入味。


  3.锅内留少许余油,放入葱花、蒜末、泡椒段爆香,再放入肉末、芽菜、炸过的四季豆及调料炒拌入味即可。


  四季豆的做法我们给大家介绍了泡椒四季豆,其实对于四季豆还有更多的做法如干煸四季豆等。无论是哪种的四季豆的做法,都会发挥出四季豆的巨大的营养价值,并且四季豆还有一定的食疗作用,所以常吃还可以起到药用的价值。


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