豆角炒木耳怎么做好吃?

caida
2019-03-11 16:12:17

平时人们炒木耳吃的时候,一般都是使用黑木耳,这是人们吃的非常多的食用菌,木耳的营养价值是非常高的,首先含有丰富的蛋白质,另外富含胡萝卜素和多种维生素,黑木耳被人们称为素中之荤,经常吃一些黑木耳,能够有效增加身体免疫力,还能够预防心脑血管疾病等等,下面教大家用豆角炒木耳来吃。

豆角炒木耳怎么做好吃?

豆角炒木耳怎么做好吃?

长豆角除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。木耳具有滋养益肾,安神润燥,活血去瘀。当豆角遇上木耳时,这道菜就具有补气养血;润肺止咳;抗凝血;降压;抗癌等的作用了。

11.木耳先泡开

22.将泡开的木耳切条

33.豆角洗净折断

44.将豆角放入开水锅中焯水

55.将沥干水的豆角倒入油锅煸炒

66.再加入木耳翻炒

77.加入一点花生油,装碟

豆角炒木耳怎么做好吃?

豆角炒木耳/更多做法

豆角是这个季节的时令菜,所以还是多吃些好,这次用豆角做了木耳,很清淡,但不失美味,自己感觉这两个菜都是比较有营养的,在做菜时放些木耳进去还是不错的选择呢。并且全程都不要加水,用油煸熟,味道很棒。

11.豆角洗净切段。

22.水发木耳切小块。

33.锅中放油烧热加入豆角。

44.炒至豆角七八成熟时放入木耳。

55.翻炒一分钟加盐调味。

66.翻炒均匀即可。

豆角炒木耳的做法步骤

11主要食材:木耳(用凉水泡发),豆角。

22木耳用水煮熟。

33煮好的木耳沥干备用。

44蒜末用花生油炒香。

55豆角入锅翻炒一下。

66加少量水将豆角煮熟。

77豆角煮熟后倒入木耳翻炒均匀。

88加蚝油和盐调味。

99盛盘。

豆角炒木耳怎么做好吃?

豆角烧木耳/更多做法

1.豆角切段

22.木耳提前泡发、洗净

33.坐锅,放油,爆香葱末

44.倒入豆角

55.翻炒均匀

66.放木耳。

77.放盐,翻炒均匀。

88.加少许水,炖至豆角熟烂。

99.放醋、酱油,翻匀出锅。

1010.装盘。


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