经期可以吃甜的食品吗？

我平时非常喜欢吃甜食，每天都要买糖果、巧克力吃。但是有人说月经期间不能吃甜食，这种说法到底有没有道理呢？

女性在月经期间可以适当吃一些巧克力等甜食，一般来说不会对身体造成明显的不良影响，而且在某种程度上有助于缓解出现的通经等不适感。不过在处于生理期时一定要注意严格控制一下对甜食得食用量，同时也不要食用口味较为辛辣、油腻以及生冷等具有刺激性的各种食物，比如冰淇淋、冷饮和烧烤等，要不然就非常容易引起身材发胖和月经不调一类症状。