我可是很喜欢吃甜品，听说不同的季节吃不同的甜品有养生的作用，我想知道在秋天，哪些甜品吃了可以帮助人们养生？
大众养生网小编解答：
秋天到了，空气中的水分和夏天相比会大大减少，因此很多人会出现秋燥的现象，其实要想缓解秋季身体不适的症状，可以通过饮食来调理，尤其是吃一些甜品。比如说可以喝银耳紫薯汤、百合炖冰糖、椰香双薯藜麦羹、冰糖雪梨等，除此之外，饮食上还要远离辛辣的油腻的食物，多吃一些水果和蔬菜，而蔬菜和水果应该以多吃为主，同时还要注意饮水，每天不少于八杯水。
秋天适合吃什么甜品？
- fengyuanyuan2
- 2015-12-23 22:03:06
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