甜食吃多了该怎么办?

爱生活爱他问

n我家小侄女现在才五岁,最近几天老是吵着牙齿痛,而且牙齿里面还是黑色,她妈妈说这是她以前吃糖长的蛀牙,现在一吃甜食牙齿就痛,那甜食吃多了该怎么办呢?牙齿还会不会痛?

甜食吃多了怎么办

薛庆鑫

你好,甜食本就是含大量糖分,适当吃些甜食可保持我们心情愉悦,但过量摄入糖份则会影响我们的身体健康,引发多种疾病,特别是我们的小朋友,吃完甜食后糖份会残留在口腔内容易滋生细菌,造成牙齿腐蚀,形成蛀牙,所以小朋友吃过甜食后应及时刷牙、漱口。过量的糖份堆积在我们身体内还会转化成脂肪,导致肥胖的产生。老年人糖份过多也会诱发糖尿病的发生,所以在平时生活中我们要少吃甜食多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,加速新陈代谢,睡前饭后要刷牙,减少口腔细菌,口腔没细菌了牙齿自然就不会再疼了。

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