献血后应该要吃什么？
- fengyuanyuan22
- 2015-12-24 13:42:26
健康头条
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小编解答
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献血后吃什么好呢？
答 献血后可以多吃一些补血的食物，红豆或者红枣，这些食物中含有丰富的维生素和微量元素，多吃这些食物可以很好的补充身体中的营养元素，而且多吃一些对身体有益的食物，能很好的调理献血后的身体虚弱，另外平时还可以经常吃一些黑木耳，黑木耳中含有的营养成分也能起到很好的补血作用，除此之外，献血后要注意多休息，不要着凉。
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献血后要注意什么比较好啊？
答 首先是可以注意在献血之后，建议在半个小时内留在现场进行观察，如果没有不适反应的话再离开，第二个是建议在献血之后不要立即出现一些激烈的运动，最好可以卧床休息或者坐半个小时，这样可以帮助保持体力，防止出现一些头晕的情况，以及献血之后，如果想要进行二次献血的话，建议最好是两个月内不要进行第二次，以及吃一些补血的食物，比如红枣等。
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在献血后喝酒有什么危害？
答 献血后身体的各项机能都要进行代偿，尤其是肝脏，献血后喝酒，一般只要不过量一般不会有太大问题，但如果过度饮酒，会加重肝脏的负担，对身体造成不利影响，所以尽量避免喝酒。献血后要多喝水，多喝些含盐的水，不要吃生冷辛辣的食物，献血后也不要过度运动或工作，要多休息，注意身体的调节。
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献血后头晕怎么办？
答 献血会头晕是由于你心理过度紧张而导致的。一般在献血过后适当的休息几分钟就没事了。献血前不要大量运动，正常按时吃三餐。在献血过后要注意不能进行大量的运动，要适当休息补充营养。切记不要大补。多吃些水果，蔬菜。红枣，红糖之类的食物。不要吃油腻的东西。休息一两天就好了。
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献血后能不能喝酒呢？
答 献血后最好不要喝酒，因为献血后身体是很虚弱的，这个时候喝酒会对身体造成伤害，另外献血后要注意多休息，这样有助于身体的快速恢复，另外平时可以多吃一些黑木耳或者红豆，这些食物中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃这些食物可以很好的补充身体中的维生素，而且还能有益于气补血的功效，这样对献血后的身体有很好的调理作用。
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献血后吃什么补血作用好？
答 无聊的生活问#前几天去献血了献了四百毫升的血，现在感觉身体有点不适，偶尔会头晕晕的，可能是因为献血导致的，想问一下，这种时候吃什么会补血？ 大众养生网小编解答：单纯补血可以吃一些大红枣或者桂圆之类的食物，如果平时饮食也可以多吃一些牛肉来补血，尽量多吃一些黑色的和含优质蛋白的奶制品，献血后多吃一些精瘦肉或者动物的肝脏对身体都是有好处的，也要在献血后适当的补充营养，并且献血后要适当的休息，并且要做好....