献血后应该吃什么呢?

fengyuanyuan12
2015-12-28 00:56:18
如果献血后,最好在饮食方面多吃一些比较有营养的食物,可以适当多吃一些含有蛋白质的东西,比如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、鸡肉、牛奶,豆制品等等,适当多吃一些含铁比较丰富的食物,可以多吃一些动物的内脏,比如猪肝、羊肝、牛肉、鱼虾等,蔬菜方面多吃一些木耳、香菇、黑豆、小米、糯米等,最好在营养方面讲究搭配全面一些,适当补充一些维生素,对身体是有好处的,多注意休息。

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