因为时间比较充足，最近又发现自己胖了很多，看到很多同事都去健身房健身，我也很想去，想要去健身减肥，不知道减肥去健身房好不好？
大众养生网小编解答：
到健身房减肥是有一定的效果的，可以选择自己私人的教练，教练会根据自己专业的意见定制出适合自己的健身的方案，而且在有个人指导和监督的情况下，对于减肥和瘦身更能坚持下去，更有益处，一般在健身房健身，动作也可以得到一定的规范和指导，动作正确，健身减肥的效果就是事半功倍，另外，也可以利用健身房一些自己喜欢的器械，进行减肥，这样更能够长期地坚持下去。
减肥去健身房好吗？
- fengyuanyuan4
- 2015-12-21 01:18:35
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