身边有好多闺蜜都去健身房减肥了，但是我总觉得在健身房里减肥没有什么效果，你知道健身房里面减肥会有效果吗？对身体有好处吗？
大众养生网小编解答：
如果在健身房减肥教练能给你很有建设性的建议，并且能引导你错误的减肥观念，能让你少走很多弯路，在自己减肥的时候做大量的运动有可能会导致拉伤，或者韧带损伤，但是在健身教练的指导下，这种情况就会减少很多。而且健身房里还有各种各样的器械，可以帮助你塑造全身的肌肉线条，可以帮你运动到很多地方，还可以帮你减去全身的脂肪。 女性健身房减肥有效吗？
- fengyuanyuan25
- 2015-12-20 23:37:47
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