经常说话的人应该怎么保护嗓子？
- fengyuanyuan22
- 2015-12-18 21:58:24
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小编解答
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变声期间如何保护嗓子？
答 变声期间是我们人体发育的一个必经之路，也是我们男孩子也女孩子最先认识自己的一种自然的规律，在我们变声期间我的男孩子与女孩子都会有自己的发音的音线，但是在我们的发音期间我们会由于很多的事情会影响我们的嗓子，所以在变声期间我们要好好的保护我们的嗓子，在变音期间尽量不要大声的扯子嗓子的去大吼大叫，也尽量的不要吃太多的辛辣的食物。
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冬季怎么保护嗓子呢？
答 气温低，天气冷，会对嗓子有一定的刺激作用，但是时候更要注意坚持室外的活动，经常的在寒冷的户外活动，可以增强嗓子对于寒冷的抵抗能力，就可以减少出现咽炎和喉炎的几率；平时还要注意嗓子的卫生，每次饭前饭后要注意用淡盐水含漱，还要注意多喝水，尤其是绿茶；要尽量避免抽烟、喝酒，不要吃辣的有刺激性的食物。如果嗓子出现不适可以采用热气熏蒸嗓子，效果不错。
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保护嗓子喝什么？有哪些功效和作用？
答 嗓子是发出声音的地方，嗓子的健康对来说十分重要，但是生活中因为一些职业原因以及生活习惯方式等，导致很多人的嗓子受到了损害，嗓子疼痛还会产生咳嗽，需要进行饮食调理，嗓子疼痛可以喝点蜂蜜有利于滋润嗓子，还可以喝一些枇杷露等具有止咳平喘的作用，平时注意饮食清淡，多喝水多吃蔬菜和水果补充维生素，不吃一些麻辣的食物如火锅等。
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保护嗓子的食物有哪些？
答 这样的情况他可能是因为呼吸道感染引起的慢性咽炎，他有一些季节性发病的症状，治疗方面主要是依靠抗炎作为主要的治疗方法，可以口服一些布洛芬，同时要增加室内平时的空气湿度，这样的话也有利于缓解平时的咳嗽情况，可以再买一些加湿器，或者是使用茶壶烧水的方法来加湿，平时的时候可以使用一些胖大海，菊花，配合着冰糖经常的来泡水喝可以很好的缓解还有预防出现这样的情况。
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吃什么会保护嗓子呢？
答 平时建议可以多吃一些白糖煮梨，他的肉和它的汁都很好，有很好的清热解毒的作用，也吃一些有清热解毒作用的药物说是上清丸，平时多吃一些绿色蔬菜，如胡萝卜之类的，多吃一些富含水分的水果，平时多喝水，适当做些运动，去KTV唱歌也是很不错的，还有保护嗓子的食物，比如苹果，香蕉之类的。
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想要保护嗓子一般喝什么茶？
答 患者出现的情况很可能是声带受到影响了，出现这种情况不仅仅会出现嗓子发哑、疼痛，有时候还会有干涩的现象，这对于患者的日常工作影响是非常不利的，一般会建议患者喝菊花茶、胖大海以及玫瑰花茶，这些对患者目前的症状会有一定的帮助但是还是建议患者到医院做检查，平时也要多吃一点润嗓子的水果避免上火导致更为不利的情况，不说的时候最好是多休息。