喝什么能起到保护嗓子的作用呢?
薛庆鑫
想要保护嗓子,可以经常喝一些用胖大海、金银花、菊花等泡过的水,也可以经常多喝一些绿茶,或者仅仅是白开水也可以,长期饮用,可以起到保护嗓子的作用。除了这些,平时也要注意用嗓卫生,不要长时间大声说话,说话时间不要太长,可以喝口水润润嗓子;每次吃完饭后,用温清水或淡盐水含漱;不要喝酒,不要吸烟,不要吃辣的食物。
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