雾霾天气适合锻炼身体吗?

fengyuanyuan13
2015-12-18 21:54:58
雾霾的天气是不适合进行身体的锻炼的,在雾霾的天气进行锻炼的时候,会导致人体呼吸道感染的,或者是导致一些疾病的发生,想要锻炼身体的话,最好是选择空气比较好的天气,平时的时候也可以做一些户内的运动,这样也可以更加的有利于身体的锻炼,当然也要配合合理的饮食和规律的作息时间,不要吃辛辣刺激油腻性的食物,多饮水,多吃一些蔬菜水果。

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