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我家哥哥特别喜欢晨练，但是我居住的城市最近几天雾霾比较严重，我劝他不要出去他也不听，这样锻炼会不会对身体不好啊？雾霾天气要怎么锻炼身体比较好呢？
现在很多城市的雾霾都很严重，喜欢锻炼身体的人要特别注意了，这样的天气是不适合外出锻炼的，因为白色的雾霾里有很多有害的物质，这些有害物质会导致呼吸道感染，建议大家在雾霾的天气还是少出门，如果想要锻炼的话，在室内锻炼也是很好的，有很多可以锻炼的方法，比如在家里做肌肉拉伸的运动，平时练练瑜伽，跳跳健美操，做一些家务也是可以起到健身效果的。
答 有研究报告显示，只要雾霾一出现，该座城市的肺病患者数量就会大大提升。因为雾霾出现的时候，空气中含有很多的粉尘、颗粒，这些物质对于人体的健康造成了很大的威胁。尤其是将这些有害的物质吸入到人体内的时候，会患上肺结核、呼吸道疾病乃至是肺癌，还有的人会患上皮肤疾病，例如皮疹等。所以，治理雾霾势在必行，如果雾霾频发，就要减少到室外活动的次数。
答 雾霾天气运动的时候最好要戴上口罩，这样能帮助很好的起到防雾霾的作用，最好要避免在雾霾天不到口罩运动，因为运动的时候人的呼吸量会增加，如果吸入太多的雾霾很有可能会导致咳嗽等症状，所以建议平时要运动的话最好也是在室内，这样能帮助很好的起到隔绝雾霾的作用，平时要注意多喝一些水，这样能帮助很好的起到加快身体中的新陈代谢，对排出毒素也会很有好处。
答 雾霾对于少人体的危害是很大的，经常雾霾的天气会对呼吸系统和心脏疾病都带来很大的危害，长期吸收雾霾的气味，是会加重心脏疾病，对于身体的健康危害是特别的法，预防雾霾天气的话每天要戴好口罩再出门，要防止毒雾进去鼻腔引起副作用，尽量不要外出运动，最好是在晚上运动，晚上的空气会比较清洁，对于身体是很好的，最好是在家里休息，避免对呼吸系统疾病的发生，要多喝水。喝水对身体比较好。
答 我承受不起问#最近我们天气的雾霾天的情况非常的严重，有时候总是甚至都看不清前面的十米的路道，以及感觉对身体特别不好，请问呢雾霾天吃什么好进行调节呢？ 大众养生网小编解答： 雾霾天建议可以吃以下几种食物来帮助调节的，首先是可以吃一些萝卜，萝卜是属于一种肝脏的排毒的食物，因为菠萝可以帮助大便进行一定的排出宿便的情况，以此帮助排除身体大量的毒素。第二个是可以吃一些百合，百合可以帮助滋润肺部，以及可以防....
答 噯情冭噓偽!问#下半年的时候在北京，雾霾情况很严重，一到上班高峰期，每个人都戴着口罩，分不清谁是谁，我也是如此，但是我视力本来就不好，这样很影响我骑车，如何应对雾霾啊？ 大众养生网小编解答： 在雾霾天气，尽量就不要外出了，如果要非要外出，就尽量不要步行，可以选择坐地铁。这样雾霾天气对你的影响就小了很多。在天气不好的情况下，就不要给房间进行通风换气了，如果真要换，就尽量选择一天之中有雾霾不是很浓的....
答 雾霾出现的原因，主要是因为汽车的增多，汽车尾气的排放量也大大的增加，就造成的雾霾的出现；还有就是在冬季的时候因为采暖释放的二氧化碳比较多，也是雾霾产生的一个原因；还有就是把地面的灰尘带到了半空中，也为雾霾的产生提供了条件。人们如果长期的呆在雾霾的环境中，就是造成呼吸系统出现问题，患有气管炎、肺气肿的可能就会大大的增加，还有可能会让人血压升高，心脏功能出现问题等，所以都要讲究低碳环保生活。