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一直以来都觉得自己特别胖，也尝试过许多方法去减肥，只是效果一直不怎么明显，我想通过饮食的方法来进行改善，然后我朋友跟我讲说黄豆可以减肥，是真的吗？
答 血顺着地的裂痕问#我平时很喜欢吃黄豆，一般情况下每天都会食用一些黄豆，但是也怕黄豆的热量高会让我变胖，请问黄豆的热量高吗？ 大众养生网小编解答： 黄豆的热量并不是很高。黄豆中的大豆蛋白质可以很好地降低和改善自身的血脂和胆固醇，从而大大降低普通人患上心血管疾病的几率。经常食用一些黄豆可以保持我们血管的弹性也可以达到健脑和防止胆固醇的功效，所以经常食用黄豆不仅不会增胖，还能达到减肥的功效。此外，黄豆....
答 黑白式、格调问#我爷爷有高血压好多年了，最近经常血压控制不住就高起来了，听人说用醋泡黄豆可以降低血压，不知道该怎么泡啊？什么时候吃最好？ 大众养生网小编解答： 黄豆中含有大量的氨基酸和人体所需的营养物质，但是相对于鸡蛋和牛奶来说，更容易被肠胃消化吸收，而且不会长胖，所以它的营养价值可以说胜过鸡蛋和牛奶。而醋也有降低血脂的功效，所以两者结合确实是可以防治高血压的。但是建议吃醋泡黄豆的时机要挑选饭后....
答 半醉与倦容问#买了些黄豆想自己发黄豆芽吃，感觉这样既健康卫生还能享受其中的乐趣，看着自己发的黄豆芽会很有成就感，所以吃起来也很好吃，那么怎么发黄豆芽啊？ 大众养生网小编解答：家庭生黄豆很简单，用具和所需材料也很简单，首先是黄豆，还有一个盆子，用一块布，先将黄豆浸泡三小时，然后取出，清洗干净后，把所有的黄豆放入一个干净的盆子里，最好放在三十五度以上，上面盖上一块潮湿的干净的布，或者毛巾也可以，要隔....
答 微笑着悲伤问#现在外面卖的黄豆芽又贵还担心不卫生，因为他们生黄豆芽的方法肯定不如家庭卫生，所以想自己在家生黄豆芽，不知道有什么好办法呢？ 大众养生网小编解答：现在人们越来越注重饮食安全卫生，所以家庭自己生黄豆芽是一件很好的事情，能享受其中的乐趣，吃起来更有风味，现在有很多的生豆芽机在卖，没必要买那么贵的机器，不太实用，就是把黄豆泡了以后，把它放在干净的喷头里，盖上湿毛巾，在温暖的地方放四五天，就....
答 伪装累不累问#每次在炒黄豆芽的时候，都感觉怎么炒都不好吃，口感非常的差，并且炒出来的味道很淡，一点滋味都没有，到底怎么炒黄豆芽才好吃呢？ 大众养生网小编解答：炒黄豆芽可能每个人都遇到过一个问题，怎么炒口感不好滋味还进不去，吃来就满口的豆腥味，就是在炒的过程中没有掌握好温度和火候，造成汤汁无法进入黄豆芽中，所以在锅热后倒油，保证锅的温度后可以倒入黄豆芽，这个时候锅的温度很高，所以加入各种调料后再翻....
答 罪当斩立问#家里人想吃黄豆芽，但是我们家庭没吃过这种豆制品，所以不知道该怎么炒这个黄豆芽才算熟了，具体的炒制黄豆芽的方法是什么样的啊？ 大众养生网小编解答：在炒黄豆芽的过程中，只要注意好油温，先把黄豆芽洗净备用，切好肉丁和葱花，热锅后倒油，等油七成热后放入葱花，爆香后倒入肉丁翻炒，再倒入黄豆芽，这个时间要掌握好温度，倒入十三香，酱油，还有食盐，越简单的调料就能烘托出黄豆芽原味，点上一点温水，过一....