最近感觉腹部有些胀胀的，但是也没有吃什么不对劲的东西，所以我想要通过按摩的方式缓解，应该怎么按摩比较好？
大众养生网小编解答：
在晚上睡觉和早上起床之前，必须先排空小便，用清水洗干净手，平躺在床上或者瑜伽垫上也可以，两膝微微弯曲，放松，用左手掌心对着肚脐按压，右手叠在左手上。先按顺时针方向按摩50次，再逆时针方向按50次，注意力度要适中。按摩5分钟左右，洗澡后是最好的按摩时间。按摩腹部时，整个手掌都要用力，这样效果会更好。 如何按摩腹部比较好？
- fengyuanyuan29
- 2015-12-12 14:37:54
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1、如何按摩才能瘦腹部呢
- 2、瘦腹部按摩法是什么？
- 3、腹部按摩对身体有哪些好处呢？
- 4、瘦腹部的按摩方法是什么？
- 5、按摩腹部有什么作用呢？
- 6、如何按摩腹部可以减肥呢？
- 7、瘦腹部的穴位有哪些呢？
- 8、如何按摩腹部比较好？
- 9、瘦肚子怎么按摩呢？
为你推荐
更多>- 1、老年人养生之腹部按摩好处多
- 2、按摩消除腹部赘肉
- 3、肚子按摩手法是什么？
- 4、经常做腹部按摩健康又苗条
- 5、如何减肚子最有效 分享3组腹部减肥按摩
- 6、腹部按摩器有用吗？有哪些效果呢？
- 7、腹部按摩的作用是什么啊？
- 8、如何按摩腹部可以减肥呢？
- 9、按摩腹部有什么作用呢？
- 10、用它按摩腹部从此告别大肚腩
小编解答
更多>-
肚子按摩手法是什么？
答 格式化、悲伤问#我是在一个公司里面上班，每天都要坐在电脑面前，就感觉自己的肚子上面有很多的肉，听说可以通过按摩的方法来，缓解消化不良，请问肚子按摩手法是什么？ 大众养生网小编解答：首先制定一个很好的减肥目标，把它贴在你每天都能看到的地方，写下减肥日记，多喝水，每天至少要喝七八杯白开水，水对人体的机能非常好，而且水不含热量，非常适合作为饮料来喝，减肥是一个非常需要毅力和恒心的过程，在美食面前一定要....
-
怎么按摩腹部呢？
答 红色高跟鞋问#最近这段时间我肚子上有很多赘肉，尤其是在我生完孩子之后就有了，令我非常的困扰，听人说按摩可以减负不着肉，怎么按摩腹部呢？ 大众养生网小编解答： 要做腹部按摩的话，首先要选好穴位，可以选择章门穴，腹哀穴，归来穴等，如果无法正确找到穴位的话，可以去专业的中医按摩店，让中医师给你进行按摩，一般情况下按摩的时候要注意，用手掌或者叠拿，先从中间然后往两边推，要注意控制力道，或者用顺时针和逆时....
-
腹部按摩器有用吗？有哪些效果呢？
答 出租半段情问#我的腹部出现了很多的肥肉，有时候甚至是感觉出现了游泳圈的，这段时间是饮食不注意，听说腹部按摩器效果不错，有什么好处可寻呢？ 大众养生网小编解答： 腹部按摩器，其实就去一中比较常见的按摩器的一种，主要的就是来整天身体肌肉表层的血液循环的正常进行，加速脂肪的燃烧，达到一种瘦身的效果。长期饮食不注意，吃的油腻食物很多的人，不进行一些运动的话，就会引起肥胖的表现，但是为了身体的健康，就应该....
-
如何按摩腹部比较好？
答 这和音太缠绵问#最近感觉腹部有些胀胀的，但是也没有吃什么不对劲的东西，所以我想要通过按摩的方式缓解，应该怎么按摩比较好？ 大众养生网小编解答：在晚上睡觉和早上起床之前，必须先排空小便，用清水洗干净手，平躺在床上或者瑜伽垫上也可以，两膝微微弯曲，放松，用左手掌心对着肚脐按压，右手叠在左手上。先按顺时针方向按摩50次，再逆时针方向按50次，注意力度要适中。按摩5分钟左右，洗澡后是最好的按摩时间。按摩....
-
如何按摩腹部可以减肥呢？
答 醉死温柔乡*问#我肚子上有很多的肉肉，很难看，有时候穿紧身的衣服，感觉像是大肚子一样的，现在买衣服都不好买，想知道如何按摩腹部可以减肥呢？ 大众养生网小编解答：腹部赘肉多半是和长期久坐有很大的关系，因为长期坐着，不运动，很容易导致脂肪堆积在肚子上，腹部赘肉通过按摩是有一定效果的，但是见效慢，你可以顺时针轻轻按压肚子上的赘肉，逆时针按摩，这样坚持下来，肚子就会变大了，但是效果比较慢，瘦肚子每天做2....
-
按摩腹部有什么作用呢？
答 出租半段情问#我发现我有一个室友经常有事没事都会按摩腹部，对于他的这个习惯我非常好奇，所以我想知道按摩腹部对我们的身体有哪些作用呢？ 大众养生网小编解答： 在我们生活中有些小方法小动作虽然不起眼，但是却有很好的保健养生作用，比如说每天坚持按摩小腹，那么按摩腹部有什么作用呢？首先它可以促进胃肠蠕动，帮助人们消化，防止便秘的出现；其次他还能够促进人体毒素的排出；除此之外通过按摩还能够促进血液循环，促....