大众养生网
我的气色很不好，皮肤都没有弹性，而且很苍白，都没有什么血色，而且身体很虚弱，我想知道益气补血的食物都有哪些呢？
我们生活益气补血的食物是有很多的，益气补血你可以吃红枣，红枣是比较常见的，而且价格相对来说也比较便宜，对身体的作用也比较大，红枣是具有很强的补血作用，红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中含有的维生素，核黄素以及氨基酸和微量元素都是对于身体有很多的作用，营养极其的丰富，健脾养胃，益气补血等，红枣可以直接吃，也可以炖汤，对于身体来说都是非常的好。日常适当的服用，还可以增加身体的抗病能力。
答 凭什么骄傲╮问#母亲结石手术病愈后身体恢复的不是很好，吃补品没有明显的效果而且补品的费用过于昂贵，想用一些中医食疗的办法给母亲补补身体，慢慢把身体养回来。益气补血的汤都是怎么熬的？ 大众养生网小编解答： 益气补血汤是中药的一个方子，专门用于日常补血益气，对于一般人强身健体、患者身体恢复都具有良好的效果。主要用的材料是猪脊骨和党参，按配比是猪脊骨250克配四根党参，另外再加入红枣、桂圆肉、枸杞子、....
答 假装狠辛福问#每次来大姨妈的时候我都会感觉自己的肚子特别的疼痛。然后医生说是因为我体内的血气不足，他说让我去吃一些食物来进行调理，应该吃哪些食物？ 大众养生网小编解答： 补女人气血的食物非常的多，大部分都是以红豆，红枣为主，如果你要补自己的气血的话，最重要的就是要吃一些生姜和红糖。而且在平时的时候应该多进行运动锻炼，这样才可以增加自己体内的血液循环，才能够减少自己的身体负担，而且能够将身体的毒素....
答 〓泡沫的悲伤℡问#我总是有一些头晕，以前去医院检查过说我这是气血不足，现在感觉好像情况又严重了，不知道平时吃什么东西可以益气补血啊？ 大众养生网小编解答： 建议是多吃一些红枣花生之类的食物，这是对于补血的效果比较好的，可以在平时的粥中放一些这些物质，同时作为主食进行食用。如果是想要补气的话可以买一些黄芪然后泡水喝，经常喝的话对于补气的效果是比较好的，同时也是可以用党参或者是西洋参进行泡水用来补气....
答 雨打芭蕉残问#我最近这段时间不知道是怎么回事总是在蹲下的时候，然后要在站起来的时候感觉头晕，于是去医院检查医生说是由于贫血引起的，请问吃什么益气补血呢 大众养生网小编解答： 想要益气补血，平时就应该多吃一些动物的肝脏、牛肉、鸡鸭血等。多吃一些有营养的食物，排骨汤和枸杞等。还有就是多吃一些大红枣，也可以做红枣莲子羹来喝，长期这样下来对补血益气是非常有效果的，另外，还有一个重要的方法就是平时应该多去....
答 三分的热度问#总是感觉身体很不舒服，而且脸色也发黄发黑，于是找了个中医号了号脉他说我需要补血，怎么样才能益气补血啊，吃什么东西比较好？ 大众养生网小编解答： 一般情况下，多数的贫血都是因为身体缺铁而造成的，所以说补血主要是补铁，铁的稀主要是维生素c，所以说在胡写的同时要多吃一些个含有维生素c的食物，可以多吃一些个红豆和大枣，都是益气补血的，黑米，核桃，黑芝麻，动物的肝脏，猪血，这些东西都是益气补....
答 女人花如梦问#最近总是感觉身体乏力无精打采，也不知道是什么原因，朋友都说我需要益气补血，我想问一下大家，知不知道有什么东西可以益气补血啊！ 大众养生网小编解答： 其实好多东西都是可以益气补血，可以吃一些牛肉，鸡肉，猪肉，还有乌骨鸡，黑芝麻，猪血猪肝，鲤鱼鲫鱼，安春霞，蘑菇，大豆，红糖，黄鳝，大枣，这一类的食物都是可以益气补血的，对我们的身体有非常大的好处，这些食物全是都是可以益气补血的，是想要根....