如何益气补血呢?

fengyuanyuan16
2015-12-12 01:49:18
可以不勇敢问#

最近我的脸色非常的苍白,而且总是有四肢无力的症状,后来检查才知道身体有些贫血。请问,在平时吃一些什么可以起到益气补血的作用呢?

大众养生网小编解答:

俗话说,每天三个枣容颜永不老,是因为常吃红枣就可以起到补气补血的作用,人们的脸色就会变得红润,人也会显得容光焕发的。除了可以吃红枣补气补血以外,还可以经常喝一些乌鸡汤、鸽子汤等,不但补血徐I熬过好,还可以让身体更加的健康,滋补的效果非常的好。如果觉得食补效果慢,还可以喝益气补血口服液,但是是药三分毒,一定要在医生的指导下服用。


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