如何益气补血呢？

最近我的脸色非常的苍白，而且总是有四肢无力的症状，后来检查才知道身体有些贫血。请问，在平时吃一些什么可以起到益气补血的作用呢？

俗话说，每天三个枣容颜永不老，是因为常吃红枣就可以起到补气补血的作用，人们的脸色就会变得红润，人也会显得容光焕发的。除了可以吃红枣补气补血以外，还可以经常喝一些乌鸡汤、鸽子汤等，不但补血徐I熬过好，还可以让身体更加的健康，滋补的效果非常的好。如果觉得食补效果慢，还可以喝益气补血口服液，但是是药三分毒，一定要在医生的指导下服用。