八宝米的功效是什么？

最近我们家一直都在用八宝米来熬粥，各种的米，各种的豆，吃起来非常的好吃。我想问一问，常吃这样的食物对身体有什么好处呢？

八宝米就是选用了八种食材熬成的粥，不但好吃，而且还非常的有营养。因为八宝米中不但有大米、糯米、黑米、薏米，还有燕麦、黑豆、红豆、绿豆、花生等，每一种食材都是营养非常丰富的，更别说几种食材加在一起，营养价值更是客观。常吃这种八宝米熬得粥，可以健脾养胃，对于肠胃不好的人非常的适合；而且还可以消脂减肥，身体肥胖的人不妨常吃。