八宝粥有营养价值吗？

我每天早上都会熬制粗粮粥喝，这次去超市购买材料时，感觉八宝粥挺不错，就买了一些。那八宝粥都有什么好处呢？

八宝粥的主要成分是糯米、赤小豆、蚕豆以及黑豆等总共八种食材混合制成的，由于包含了多种食物的所有营养物质，所以是十分健康的营养佳品。在平时经常吃一些对身体健康有很大的促进作用，尤其是可以改善肠胃道的消化及蠕动功能，而且可以起到一定的美容养颜作用，还能辅助降低体内胆固醇和血脂、血糖等物质含量，有效保护心脑血管及各种内脏器官。