手脚凉应该怎么办呢？

最近一段时间总是感觉身体怕冷，然后明显得反应就是手脚出现冰凉的情况。那么手脚冰凉的话应该怎办才好呢？

手脚冰凉说明身体的经络有所堵塞，然后导致的血液的流通比较的缓慢。还有天气的气温比较低，导致身体的体温也有所降低，所以才是会出现手脚冰凉的情况。首先每天进行适当的运动，使其身体的血液循环得到正常的状态。然后每天晚上进行泡脚，有助于身体的经络的疏通。还有多喝生姜水，以及能够补充蛋白质的食物，这样能够补充身体的能量，使其改善手脚冰凉的问题。