喘岔气的话应该怎么办啊?

fengyuanyuan29
2015-11-27 21:05:19
由于剧烈的运动,运动的时候如果是用口进行呼吸的话,还容易得是冷空气进入口腔内部,导致一定的口腔不适,然后由于剧烈的运动,这时体内缺乏氧气,需要张口进行呼吸氧气,这样的话就很容易导致喘岔气。可以慢慢地进行深呼吸,然后慢慢的吐气,用手在岔气的地方慢慢的按揉。还有就是可以喝醋,是能够缓解岔气的情况,岔气之后一定要身体静止不要再进行剧烈运动。

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