岔气应该怎么处理才好呢?

fengyuanyuan14
2015-11-26 00:55:25
岔气是自己在行走的时候不注意导致的多吸了一口气,如果在快步走路中或者笑的时候出现岔气,要做深呼吸,先大力洗一口气,然后憋一会,来回5-6次就会感觉好多了,不会感到疼痛。同时也可以有热水的情况下多喝点热水,还有就是在不经意间,让别人吓你一跳也是可以的。还有在吃完饭的时候不要进行剧烈运动,你经常夜跑可以做到三步一吸,两步一呼的频率。

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